在我們今天要來看的這本書<好感力>裡，身為經濟學院研究員兼講師和談判專家的作者拉斯–約翰．艾格就要用各種科學實驗的結果和情境說明來為我們證明 : 人氣和好感是不一樣的事。如果拿我們平時在社群平台上發佈或分享貼文的行為來做說明的話，那就是「按讚數可以視為人氣，卻不代表你讓人有好感，別人喜歡你」。
▌人氣和好感哪裡不一樣 ?
講白話一點，「人氣」是需要向外尋求而來的，需要經由別人的重視、認同和關注才能得到。比如說 : 以前在唸書的時候籃球校隊隊長，啦啦隊隊長或是學校的風雲人物，會因為他們本身具有的技能吸引眾人的眼光，讓人崇拜，進而想要模仿他們，希望自己和他們一樣優秀，這些人無疑擁有著高人氣；或是當年一窩蜂流行的Converse帆布鞋，人腳一雙，似乎沒跟著這樣穿上一雙，自己就顯得格格不入，這也是一種人氣。而「人氣」是可以人為刻意塑造或是操控的。作者在書裡就舉了一個「人氣歌曲票選」的例子，讓人頗為驚訝。
可是「好感」就不同了，好感是由內而外散發出來給人的一種感受/感覺。比如說 : 你是否初次遇到某人時就感覺和對方很投緣 ? 或是你發現身邊某些人的身上似乎有一種魔力，讓你和他相處時很自然地感到舒適、自在與平靜，有一種溫暖和諧的感覺，讓你很喜歡和他在一起 ? 這就是好感力。
「人氣」與「好感」之間是有拉鋸效應和排擠效應的。它們一個屬於外在目標 (同類者有 : 形象、從眾、成就…)，一個則屬於內在目標 (同類者有 : 自我連結、歸屬感、身體健康、靈性…)。當我們汲汲營營於追求「人氣」時，無形中也會失去部份內在的東西。
原來是這麼一回事 ~ 那麼這本書不就講完了嗎 ? 喔，這才只是書中三部曲的第一部而已。
▌好感力會讓你更快樂
來到了書中的第二部，作者運用了很多生活中的例子、寓言故事、甚至小測驗來解釋那些看似燒腦繞口的專有名詞還有科學理論，加深我們對於「人氣」和「好感」的認知，也讓我們知道要怎麼在行為中培養出和別人接觸時彼此產生好感的基礎。其中有一個研究報告讓我很有共鳴 :
「當我們擁有正向感受時，會更容易得到別人的好感；
而當別人對我們有好感時，我們的正向感受又會再因此而更增強」
這實在是一個很奇妙卻很美好的循環。而且，你想起來了嗎 ? 這不也正是上星期三我們一起看過的書 : 吳家德老師的<不是我人脈廣只是我對人好>書裡一直要傳達的一個概念嗎 ? 當你敞開心房真心對人感到好奇有興趣，願意主動「給予」(真實)，那麼必定能吸引同樣擁有良善頻率的人 (正向)，進而連結並且延展美好的緣份 (關連)，我們本身也會因此而更快樂。
◆「好感力」的基本三要件正是 : 真實、正向和關連。
- 「真實」– 自我覺察，真誠待人
- 「正向」– 接納包容自己的情緒，感到喜悅感激，覺得有趣受到激勵
- 「關連」– 在自己的行為中表現出「真實」與「正向」的特質，從而為他人創造價值
書裡還有更詳細的說明告訴我們如何才能做到這三大要件 ? 尤其是關於「自我覺察力的提升」。透過自我覺察和真誠待人創造「好感」的第一步，同時它也是打開人際關係，幸福感與快樂之間的黑盒子，而這是一味追求「人氣」無法做到的。
▌好感力與生俱來，自我則是開啟它的鑰匙
當我們能完全認知「人氣」與「好感」的差異，再也不會以為它們是同一件事，而且也充份了解到好感力的三要件之後，最後這個章節最為實用，會讓你有更多的獲得。作者帶著我們從「認識自我」開始，透過四種經驗 :
❶專注當下❷接觸大自然❸身心放鬆❹以文字表達自己的想法
來體驗自己的覺察力。我在這個章節裡看到了好多本書的精華，等於是幫自己的大腦又重新做了一次更新和重開機，可以把這些方法在日常生活裡隨時拿來做運用。
「停止追求按讚數，專心培養好感力吧」
這是在書腰上被放大加粗很吸睛的一句話，然而這本書並不只是單純地要我們停止追求人氣和按讚數，它告訴我們更多的是「為什麼」和「怎麼做」還有先後順序。書裡要傳達的訊息就像一股清流，讓人看了以後有一種豁然開朗的感覺，也讓你的心因此而「安定」下來，很值得一看。
今天的好書分享，佩居和你聊的是<好感力>這本書。如果你已經看過了，也希望你可以留言跟我聊聊你的想法和獲得。
**********************
我是佩居，這一路走來的經歷使我相信人生之中沒有什麼過不去的坎。如果你願意，就讓佩居來和你分享生活、閱讀和心情，在你身旁支持你，和你一同前行。
每週一、三、五我會在這裡更新文章，如果你喜歡我的文章，歡迎你追蹤臉書粉專，這樣就可以即時接收到最新的文章囉。
臉書連結 : https://www.facebook.com/peggyshares
#週三分享幫心靈充電加油
#佩居的談天療心室
#和你分享生活分享閱讀分享心情