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「你在部門裡已經算是資深員工了，我們都有看到你的表現很優秀，不過你也要好好想想自己還有什麼地方可以再做提升和精進，不然很快就會被那個誰誰誰給趕上了······」



「看書是很好啦，但你可以想一想自己的興趣是什麼，去找點事做，不要整天待在家裡，或是可以去找個臨時的工作，打個工賺錢······」



當你今天在公司突然被老闆叫進會議室談事情，最後老闆對著你說了這麼一段話，你的感覺或反應會是什麼呢 ? 


又或者你跟我一樣，離開了職場，是一個自由工作者，有個朋友在跟你聊天時對你說了這麼一段話，你的感覺或反應又會是什麼呢 ?


今天，就有一個朋友這麼對我說······


如果是以前，我心裡一定馬上就會衝出這些念頭 :


  • 你看不起我；
  • 你在指責我；
  • 你覺得自己很了不起；
  • 你覺得我閒在家裡無所事事；
  • 你覺得看書沒用，賺不了錢······


接著，我一定就自動進入防備和武裝模式，開始想辦法要為自己反駁甚至攻擊回去，最後的結果可能就是彼此產生爭執，然後不歡而散。


然而今天的我看著眼前的朋友，在接收到對方這樣的話語，而且還在跟他繼續對話的同時，我的惱怒在第一時間反而被下面這4個問題給取代了 : 



1. 這段話裡可能隱藏的意思是什麼 ?


會不會是他有工作或合作的機會想介紹給我，所以先試探我的想法。



2. 他真正想表達的可能是什麼 ?


說不定站在朋友的立場，他有點擔心我，想關心我的經濟狀況 ?



3. 他說的話裡哪些是事實? 哪些可以剝開不需要理會?


比如說，

➨「不要整天待在家裡」，這看似是事實卻也不是 ! 只有在沒有行程的時候我才會在家呀，因為是我自己刻意安排一天最多兩個行程 (線上活動加實體行程)，其他的時間我在家是要做複習和再產出。

複習上課的東西，整理筆記，不然課就白上了；創作和再產出，不然哪來網站上的這些貼文呢 ? 喔，當然還有也要身兼瑪麗亞做家事呀 ~


➨「想一想自己的興趣是什麼，找點事做」，你看，光是聽到這句話就知道這位朋友對我的認知，已經有很長一段時間都沒有更新了齁。我現在已經找到自己的興趣了耶 : 協助有需要的人做牌卡諮詢引導，而且也一直在相關的領域裡學習新知，延伸技能。


嗯，所以，這不是事實，我也不需要花時間去在意甚至傷神。



4. 我能夠從他的話裡得到什麼 ?


說真的，朋友天生就是個業務好手，從事過各式各樣的行業。經營銷售有機蔬菜，安裝維修電解水機，自營手機品牌，保險，二手車，房仲······現在則是一家咖啡廳的老闆，和我這個過去20年在企業裡都是從事行政後勤工作的人相比，對於如何(多元)賺錢，如何尋找資源······等等的敏感度都比我要多更多。


所以，從他的角度看我，或許就覺得我還不夠積極，沒有多方面去開拓機會，那我是不是正好就可以藉由他的觀點想想看我還可以怎麼做 ?


事實上我今年也開始要接觸以前從沒想像過的領域了，(之後有機會再跟大家分享)，只是心裡仍然有很多不確定和猶豫，朋友的話對我來說剛好就是一個提醒 : 就試試看吧 !


有了這些問答後，我心裡留下的反倒是因此而觸發的許多好奇，驅使我更想知道他的想法和經驗，看看會不會有什麼有趣的發現 ?


總之，在這樣的對話中，我讓自己先相信對方是沒有惡意的，也不去糾結對方的用字遣詞，讓自己的情緒隨之波動，因為或許這就是他表達關心，看法甚至建議的方式。



「我們不能去控制別人要怎麼說話，但是卻可以控制自己要

怎麼理解這些話」




我不敢說我現在得道了或是升級了，但至少我發現到自己現在會被別人說話激怒的比例和程度降低了，我比較能夠慢慢從表層的話語裡抽離，進一步去思考對方的話語背後還有什麼其他可以挖掘的東西 ?



別人的行為是別人的問題，而我的反應是我的問題，

我只需要對我的反應負責就好，無需改變或控制別人。



如此一來，你既不會讓自己困在當下的情緒反應裡，說不定也可以因此發現到一些新的，你以前沒看到的東西，你覺得這樣是不是更好呢 ?


那麼，回到文章開端的另一個場景，如果是你，你會如何拆解並且思考老闆的這段話呢 ?


下一次當你的生活中也出現類似的情況時，你要不要也試著拿上面這四個問題來練習做拆解，看看你有什麼新發現 ?


把今天的經驗分享給你，希望對你有所幫助。







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我是佩居，喜歡閱讀和寫作的牌卡解析引導師。在人生的下半場，離開了外商朝九晚五的職場生涯，成為一位身心靈工作者，不虛幻不玄妙，而是以真誠踏實的「生活塔羅」為你解答疑惑，陪你梳理問題、調整關係、尋找心(新)方向。​​

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