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「你在部門裡已經算是資深員工了,我們都有看到你的表現很優秀,不過你也要好好想想自己還有什麼地方可以再做提升和精進,不然很快就會被那個誰誰誰給趕上了······」



「看書是很好啦,但你可以想一想自己的興趣是什麼,去找點事做,不要整天待在家裡,或是可以去找個臨時的工作,打個工賺錢······」



當你今天在公司突然被老闆叫進會議室談事情,最後老闆對著你說了這麼一段話,你的感覺或反應會是什麼呢 ? 


又或者你跟我一樣,離開了職場,是一個自由工作者,有個朋友在跟你聊天時對你說了這麼一段話,你的感覺或反應又會是什麼呢 ?


今天,就有一個朋友這麼對我說······


如果是以前,我心裡一定馬上就會衝出這些念頭 :


  • 你看不起我;
  • 你在指責我;
  • 你覺得自己很了不起;
  • 你覺得我閒在家裡無所事事;
  • 你覺得看書沒用,賺不了錢······


接著,我一定就自動進入防備和武裝模式,開始想辦法要為自己反駁甚至攻擊回去,最後的結果可能就是彼此產生爭執,然後不歡而散。


然而今天的我看著眼前的朋友,在接收到對方這樣的話語,而且還在跟他繼續對話的同時,我的惱怒在第一時間反而被下面這4個問題給取代了 : 



1. 這段話裡可能隱藏的意思是什麼 ?


會不會是他有工作或合作的機會想介紹給我,所以先試探我的想法。



2. 他真正想表達的可能是什麼 ?


說不定站在朋友的立場,他有點擔心我,想關心我的經濟狀況 ?



3. 他說的話裡哪些是事實? 哪些可以剝開不需要理會?


比如說,

「不要整天待在家裡」,這看似是事實卻也不是 ! 只有在沒有行程的時候我才會在家呀,因為是我自己刻意安排一天最多兩個行程 (線上活動加實體行程),其他的時間我在家是要做複習和再產出。

複習上課的東西,整理筆記,不然課就白上了;創作和再產出,不然哪來網站上的這些貼文呢 ? 喔,當然還有也要身兼瑪麗亞做家事呀 ~


「想一想自己的興趣是什麼,找點事做」,你看,光是聽到這句話就知道這位朋友對我的認知,已經有很長一段時間都沒有更新了齁。我現在已經找到自己的興趣了耶 : 協助有需要的人做牌卡諮詢引導,而且也一直在相關的領域裡學習新知,延伸技能。


嗯,所以,這不是事實,我也不需要花時間去在意甚至傷神。



4. 我能夠從他的話裡得到什麼 ?


說真的,朋友天生就是個業務好手,從事過各式各樣的行業。經營銷售有機蔬菜,安裝維修電解水機,自營手機品牌,保險,二手車,房仲······現在則是一家咖啡廳的老闆,和我這個過去20年在企業裡都是從事行政後勤工作的人相比,對於如何(多元)賺錢,如何尋找資源······等等的敏感度都比我要多更多。


所以,從他的角度看我,或許就覺得我還不夠積極,沒有多方面去開拓機會,那我是不是正好就可以藉由他的觀點想想看我還可以怎麼做 ?


事實上我今年也開始要接觸以前從沒想像過的領域了,(之後有機會再跟大家分享),只是心裡仍然有很多不確定和猶豫,朋友的話對我來說剛好就是一個提醒 : 就試試看吧 !


有了這些問答後,我心裡留下的反倒是因此而觸發的許多好奇,驅使我更想知道他的想法和經驗,看看會不會有什麼有趣的發現 ?


總之,在這樣的對話中,我讓自己先相信對方是沒有惡意的,也不去糾結對方的用字遣詞,讓自己的情緒隨之波動,因為或許這就是他表達關心,看法甚至建議的方式。



「我們不能去控制別人要怎麼說話,但是卻可以控制自己要

麼理解這些話」




我不敢說我現在得道了或是升級了,但至少我發現到自己現在會被別人說話激怒的比例和程度降低了,我比較能夠慢慢從表層的話語裡抽離,進一步去思考對方的話語背後還有什麼其他可以挖掘的東西 ?



別人的行為是別人的問題,而我的反應是我的問題,

我只需要對我的反應負責就好,無需改變或控制別人。



如此一來,你既不會讓自己困在當下的情緒反應裡,說不定也可以因此發現到一些新的,你以前沒看到的東西,你覺得這樣是不是更好呢 ?


那麼,回到文章開端的另一個場景,如果是你,你會如何拆解並且思考老闆的這段話呢 ?


下一次當你的生活中也出現類似的情況時,你要不要也試著拿上面這四個問題來練習做拆解,看看你有什麼新發現 ?


把今天的經驗分享給你,希望對你有所幫助。







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我是佩居,喜歡閱讀和寫作的牌卡解析引導師。在人生的下半場,離開了外商朝九晚五的職場生涯,成為一位身心靈工作者,不虛幻不玄妙,而是以真誠踏實的「生活塔羅」為你解答疑惑,陪你梳理問題、調整關係、尋找心(新)方向。​​

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