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| 圖片來源 : pixabay |
這幾天在一個使用牌卡陪伴朋友療心的機會中，沒想到也連帶地一起療癒了前陣子很受傷的自己······
起先是朋友訴說著在職場上遇到的「鬼故事」 :
她在一間廣告公司任職了差不多兩年多，主要的工作是幫客戶量身訂做撰寫廣告文案，去年底升職為專員和另一位在公司裡輩份數一數二的資深夥伴搭檔，兩個人一起負責統籌今年一個很重要的客戶的文案需求。
過去這兩三個月來，她為了這次的案子投注了大量的時間，除了要清楚認識客戶的產品、列出差異點、擬稿、調整······以外，還得把她這端的產出幫資深夥伴整合濃縮成精華，方便前輩快速閱讀。最後她不但在交件期限前提交了成品，也同時產出不同的備案讓客戶參考，讓客戶非常地滿意。
可是沒想到，這時候主管找她去談話了，說是資深夥伴跟主管抱怨，在搭檔合作的這段時間裡，因為她是新人搞不清楚公司內部流程，讓資深夥伴不只要幫她處理這些小事，還要為了客戶的案子勞心傷神，覺得自己的付出遠遠超過應該付出的······
(這些明明都是她在做的事 ?!) (說穿了就是想搶功勞 !)
聽到主管這麼說，她當下真的覺得委屈極了，卻不知道該怎麼回應，想開口反駁又怕引起更大的波折，當下只能默默的先做啞巴，離開了會議室。
看著很糾心卻又覺得熟悉的劇情，不是嗎 ? 那些來自於「人」的問題。真的很無奈也很無力，因為「人」往往正是造成所有問題的癥結點。
朋友現在面臨的處境也讓我想起了自己身上發生的事，一樣都是「人」的問題，也是那種隨時都可能會在你我身上上演的情節 :
「一個你心裡認定是好朋友的人，知道你所有大小事，總在你面前和公開場合表現出一副把你視為好兄弟好姐妹的樣子，卻在你需要被守護的時候，選擇隨著不相干的人編撰的劇情起舞，和你劃清界線······」
這真的讓人不單單是氣憤，還有更多的是心寒哪······也讓我過去好一段時間一直不停糾結苦思著所謂好友/閨蜜的意義 ? 不停地想著我該怎麼做 ?
經由和這位個案朋友的對話，我們彼此交換了想法，與其說我療癒了她，事實上我自己也在這樣的過程中讓自己從原本的情緒裡釋放出來。你看她抽出來的這張牌卡 :
我們倆都同意，是那些外在的人事物引發了我們不好的情緒，而我們通常也會急著想要從這些外在的人事物下手去「解決」，想找對方說清楚講明白，為自己辯白，甚至是想找對方理論，結果反而忘了最先要照顧的其實是自己的情緒。
我們可以試著先收下這些憤怒，委屈或受傷的情緒，接下來再試試看，想一想自己能夠做些什麼 ?
但重點是不論你選擇了什麼，你都要記得讓自己繼續再往前走。
於是，在我們先處理好情緒之後，個案朋友決定她要做出反擊，把自己在這段期間內各個階段的進程整理出來，讓主管知道她在過程中的準備和努力，勇敢地為自己出聲，不再當個逆來順受的「媳婦組員」。
而我呢，我選擇的不是反擊，與其繼續糾結且耗能在一個並沒有把自己看得很重要的人身上，那還不如來做個「關係斷捨離」! 我把原本打算要在LINE上傳給這個「好姐妹」一大串質問的話刪掉了，重新調整自己心裡的「關係核心圈」，以後就「保持距離，各自安好」。
人生，不是得到，就是學到，我和這位個案朋友在各自的問題裡都有了「學到」，更因為這樣的學到，我們一起找出讓自己恢復的方法。
你可以選擇什麼都不做，讓時間帶著這些情緒過去；你也可以選擇為自己做出反擊的動作。但重點是不論你選擇了什麼，選擇過後就「放下」，讓自己繼續再往前走，做自己生命的主人，而不是受害者。
把我們的故事分享給你，如果你也正好在經歷類似的事，希望能帶給你一些安慰和幫助 ~
起先是朋友訴說著在職場上遇到的「鬼故事」 :
她在一間廣告公司任職了差不多兩年多，主要的工作是幫客戶量身訂做撰寫廣告文案，去年底升職為專員和另一位在公司裡輩份數一數二的資深夥伴搭檔，兩個人一起負責統籌今年一個很重要的客戶的文案需求。
過去這兩三個月來，她為了這次的案子投注了大量的時間，除了要清楚認識客戶的產品、列出差異點、擬稿、調整······以外，還得把她這端的產出幫資深夥伴整合濃縮成精華，方便前輩快速閱讀。最後她不但在交件期限前提交了成品，也同時產出不同的備案讓客戶參考，讓客戶非常地滿意。
可是沒想到，這時候主管找她去談話了，說是資深夥伴跟主管抱怨，在搭檔合作的這段時間裡，因為她是新人搞不清楚公司內部流程，讓資深夥伴不只要幫她處理這些小事，還要為了客戶的案子勞心傷神，覺得自己的付出遠遠超過應該付出的······
(這些明明都是她在做的事 ?!) (說穿了就是想搶功勞 !)
聽到主管這麼說，她當下真的覺得委屈極了，卻不知道該怎麼回應，想開口反駁又怕引起更大的波折，當下只能默默的先做啞巴，離開了會議室。
看著很糾心卻又覺得熟悉的劇情，不是嗎 ? 那些來自於「人」的問題。真的很無奈也很無力，因為「人」往往正是造成所有問題的癥結點。
朋友現在面臨的處境也讓我想起了自己身上發生的事，一樣都是「人」的問題，也是那種隨時都可能會在你我身上上演的情節 :
「一個你心裡認定是好朋友的人，知道你所有大小事，總在你面前和公開場合表現出一副把你視為好兄弟好姐妹的樣子，卻在你需要被守護的時候，選擇隨著不相干的人編撰的劇情起舞，和你劃清界線······」
這真的讓人不單單是氣憤，還有更多的是心寒哪······也讓我過去好一段時間一直不停糾結苦思著所謂好友/閨蜜的意義 ? 不停地想著我該怎麼做 ?
經由和這位個案朋友的對話，我們彼此交換了想法，與其說我療癒了她，事實上我自己也在這樣的過程中讓自己從原本的情緒裡釋放出來。你看她抽出來的這張牌卡 :
放下 (Letting Go)
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| 圖片來源 : 佩居的塔羅療心室 |
我們倆都同意，是那些外在的人事物引發了我們不好的情緒，而我們通常也會急著想要從這些外在的人事物下手去「解決」，想找對方說清楚講明白，為自己辯白，甚至是想找對方理論，結果反而忘了最先要照顧的其實是自己的情緒。
我們可以試著先收下這些憤怒，委屈或受傷的情緒，接下來再試試看，想一想自己能夠做些什麼 ?
- 你可以選擇什麼都不做，讓時間帶著這些情緒過去
- 你也可以選擇為自己做出什麼反擊的動作
於是，在我們先處理好情緒之後，個案朋友決定她要做出反擊，把自己在這段期間內各個階段的進程整理出來，讓主管知道她在過程中的準備和努力，勇敢地為自己出聲，不再當個逆來順受的「媳婦組員」。
而我呢，我選擇的不是反擊，與其繼續糾結且耗能在一個並沒有把自己看得很重要的人身上，那還不如來做個「關係斷捨離」! 我把原本打算要在LINE上傳給這個「好姐妹」一大串質問的話刪掉了，重新調整自己心裡的「關係核心圈」，以後就「保持距離，各自安好」。
人生，不是得到，就是學到，我和這位個案朋友在各自的問題裡都有了「學到」，更因為這樣的學到，我們一起找出讓自己恢復的方法。
面對不平，在放下之前還能做什麼 ?
你可以選擇什麼都不做，讓時間帶著這些情緒過去；你也可以選擇為自己做出反擊的動作。但重點是不論你選擇了什麼，選擇過後就「放下」，讓自己繼續再往前走，做自己生命的主人，而不是受害者。
把我們的故事分享給你，如果你也正好在經歷類似的事，希望能帶給你一些安慰和幫助 ~
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我是佩居，喜歡閱讀和寫作的牌卡解析引導師。在人生的下半場，離開了外商朝九晚五的職場生涯，成為一位身心靈工作者，不虛幻不玄妙，而是以真誠踏實的「生活塔羅」為你解答疑惑，陪你梳理問題、調整關係、尋找心(新)方向。
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