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「只有我自己一個人孤軍奮戰沒人作伴，我走不下去了」；
你是不是也有過失去動力的低潮期 ?
是不是也好羨慕別人都有相互加油打氣的戰友在身旁不離不棄 ?
▌到底是互相取暖的大家庭 ? 還是互相沉淪的大黑洞 ?
低潮的感覺不論是在生活中還是工作中我們多少都一定有過，特別是對於自由工作者/創作者來說，更常因為目的地遙遙無期，走著走著就迷路了，開始懷疑人生。突然這時候出現了一個小天使跟你說 :「別怕別怕，雖然一個人走得快，但是一群人才走得遠。快來加入我們，在這裡大家都會把你當成一家人，你會感受到有如大家庭般的溫暖，我們會支持你的」。
乍聽之下真的好棒，要是能有一起奮鬥的夥伴是一件多麼幸福的事啊。我前陣子就在因緣際會下先後加入了數個不同類型的社群團體，滿心期待地想感受「大家庭」的溫暖，心裡更是充滿了歸屬感。換成是你，你是不是也覺得很棒 ?
然而，一段時間過去了，你開始覺得有點不太對勁，怎麼同樣的戲碼輪番上演，今天是A說他無力、他低潮；隔幾天換B沮喪、找不到方向；再隔幾天C開始怨天怨地，怪爸爸恨媽媽；「家人們」在第一時間的確有給予最即時的安慰，只是蜂擁而至的留言串裡淨是附和和同仇敵慨，完全感受不到一絲絲的正能量，頻率低到你本來好端端沒事的，結果看了留言以後心情也跟著陰暗了起來。真是嚇壞寶寶了，越想越不對的我，趕緊壯士斷腕，快刀斬亂麻的退群自救。
▌一個人走得快，一群人走得遠。重點是要走，而不是原地踏步取暖
「一群人走得遠」，這是真的沒錯。但是，重點來了，這群人得邁開腳步「走」，而不是原地踏步啊。揮舞著「一群人走的遠」的旗幟，卻總是在原地盤旋打轉。互相取暖做得很到位，但繞來繞去卻始終沒有往前踏出那最重要的下一步，如此一來，是要怎麼「走遠」呢 ?
舉個例子，有些媽咪社團裡的新手媽咪陷入產後憂鬱發文求援，其他群友不光只是給予安慰，還會提供自己寶貴的經驗或是幫忙尋找相關的資源給新手嗎咪當做參考；不但能讓新手媽咪不安無助的心情得以紓緩，更知道自己接下來可以怎麼解決問題。像這樣，是不是就很好 ?
又或者是像一些身心靈的學習社群，遇到群友發文訴苦自己遇到的生命難題時，其他群友不是只留言 : 你這是八字的問題、卡到陰、這積欠好幾世的債難解啊… 等等虛幻的回應，而是會提供方法讓這位卡關失意的網友參考如何讓自己的心情先平靜下來，然後下一步可以做些什麼幫助自己。像這樣，是不是也很好 ?
▌魔鬼藏在細節裡，恐怖的是那沒說出來的秘密
網路上的社群平台千奇百怪、五花八門，大家真的要「八糾被吼金」看清楚才行。哪些社團是真的積極正向，群友們不但會互相加油打氣，更會彼此扶持，提供實用的資訊幫助大家一起成長，一起變好，一起前進，這才是正向的群體。那些只會隨著你低潮的情緒起舞，不只沒能伴你前行，反而讓你的壞心情揮之不去的社群，你可得要小心了。
或許在當下你覺得有人跟你站在同一陣線，感到溫暖，但是時間久了，你會發現自己怎麼還是陷在低潮需要安慰的無限迴圈裡走不出來。這真是標準的「好社群讓你上天堂，壞社群帶你下地獄」。
「一個人走得快，一群人走得遠，重點是要走，而不是原地踏步取暖」
這個道理大家都知道，但是當自己正處於沒電，需要加油的時候，很容易就會不小心陷入了同溫層的溫柔鄉中，跟著一起原地踏步了起來。我趁著週末斷捨離了幾個恐怖的魔鬼社團，也想把這個心得分享給你。你也有發現身邊這些陷阱嗎 ? 歡迎你留言和我聊聊。
祝福你有個明亮順遂的一週 !
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我是佩居，這一路走來的經歷使我相信人生之中沒有什麼過不去的坎。如果你願意，就讓佩居來和你分享生活，閱讀和心情，在你身旁支持著你，做你人生的引路人，陪著你一起迎向光亮的未來~
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