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【延緩老化的減壓7寶】
每天繁忙的工作讓我們身體勞累、精神疲乏、生活緊張， 這些往往就在無形之中累積成了壓力， 不但對我們的身體健康造成負面的影響， 更進一步會加速我們的老化， 這可是萬萬不行啊 …
【一個能讓你感動到起雞皮疙瘩的節目】
今天想跟大家分享的是一個 podcast 的節目，是 : 「布姐的沙發 EP3. 打造理想的生活樣貌 feat. 療癒系繪本藝術家三木森 Mori 」 我昨天晚上聽了…
【你的金錢風格是什麼 ?】
我們每個人都有自己的個性， 有自己的行事風格， 你有想過我們和金錢的關係其實也是一種「處事風格」嗎 ? 透過 5 個小測驗 可以知道自己是屬於哪一種金錢風格…
【一招幫你解決睡不著的困擾】
明明很累，可是怎麼也睡不著... 數羊數到羊都跑了，還是睡不著 … 溫牛奶也喝了，腳也泡了，還是睡不著 … 我是個高敏感，容易緊張焦慮的人， 「難入睡」和「淺眠」對…